Skincare uomo: raccontare la cosmesi ad un pubblico diverso
Fino alla fine degli anni ’90, parlare di creme per uomo era una specie di tabù. I pochi maschietti che decidevano di idratare un minimo la pelle del loro viso per evitare che si incartapecorisse, erano costretti a trafugare nottetempo creme e lozioni dall’armadietto della fidanzata o di mamma.
Oggi le cose sono radicalmente cambiate. Negli ultimi anni, il pubblico maschile si è avvicinato al settore della bellezza personale e della cura del corpo. Lo hanno fatto per primi i nati negli anni ’90, mentre tra i nati negli anni ’80 – coloro che stanno compiendo 40 anni oggi, c’è ancora molta reticenza.
Dermocosmesi uomo: un settore in crescita ma ancora poco conosciuto
In particolar modo, la dermocosmesi maschile è un campo in crescita, sia a livello di prodotti che di pratiche e servizi dall’estetista. Tuttavia, in molti casi, manca ancora una conoscenza di base: le regole per prendersi cura del proprio corpo e della pelle non si passano da padre a figlio, come avviene invece da secoli in ambito femminile. I nonni conoscevano solo paste fissanti per i capelli e soluzioni a base di alcol etilico come dopobarba, prodotti poco salutari.
Oggi, la routine di skincare e la toelettatura maschile ha regole precise che vanno oltre il semplice rituale della rasatura. L’area del contorno occhi è particolarmente delicata: è necessario conoscerne i muscoli, lo strato di pelle e di lipidi e gli organi circostanti.
Corretta igiene quotidiana maschile: la routine in 3 fasi
Per una corretta igiene quotidiana, raccomandiamo una routine in tre fasi. I prodotti indicati sono a titolo esemplificativo:
Routine Igiene Uomo Step 1
Per prima cosa, lavare il viso con un sapone naturale o un gel detergente delicato, per rimuovere sporco e sebo in eccesso. Non usare prodotti troppo agressivi per evitare di seccare troppo la pelle.
Routine Igiene Uomo Step 2
Applicare poi un tonico specifico per il contorno occhi a base di acido ialuronico e caffeina, per idratare la zona e stimolare la circolazione sanguigna con una breve pressione del dito indice.
Routine Igiene Uomo Step 3
Completare infine con una crema illuminante e anti-età, a base di vitamina C e peptidi, da stendere su viso, collo e contorno occhi. Per un boost settimanale, consiglio una maschera peel-off purificante o a base di argilla verde, per eliminare le cellule morte.
Conoscere la propria pelle
Naturalmente, è bene specificare che, se esistono consigli validi per tutti rispetto alla routine e ai trattamenti, lo stesso non si può dire per i prodotti. La Skincare uomo significa anche e soprattutto prendersi cura della propria pelle in modo specifico. Risulta quindi essenziale scegliere prodotti e trattamenti adatti al proprio tipo di pelle.
| Tipo di pelle | Caratteristiche | Produzione di sebo |
|---|---|---|
| Normale | Ben equilibrata, texture liscia, pori fini, colorito fresco e roseo, nessuna imperfezione, poco sensibile | Equilibrata |
| Secca | Tesa, ruvida, aspetto spento, carenza di lipidi, funzione barriera compromessa | Bassa |
| Grassa | Aspetto lucido, pori visibili, pelle spessa, propensa a comedoni e acne | Alta |
| Mista | Zona T (fronte, naso, mento) grassa, guance normali o secche | Alta nella zona T, bassa sulle guance |
Di seguito ci concentriamo sui due tipi di pelle più problematici: grassa e secca. Per quanto riguarda la pelle normale, anche definita eudermica, la routine è più semplice. Per quella mista, i consigli afferiscono alle due aree.
Pelle Grassa
Per una pelle grassa, consigliamo un kit skincare uomo composto da:
- un gel detergente purificante (o una lozione) a base di acido salicilico che controlla l’eccesso di sebo;
- un tonico opacizzante che afina la grana che restringe i pori;
- una crema leggera idratante non comedogenica (idratazione senza ostruzione pori).
Per purificare, nei negozi troverete molti prodotti conestratti naturali a base di frutta.
Una o due volte a settimana, applicare una maschera peel-off a base di argilla o a base di carbone per assorbire l’eccesso di sebo e rimuovere le impurità.
Pelle Secca
Per una pelle secca, una skincare uomo ragionata prevede:
- un detergente cremoso delicato;
- un siero idratante rimpolpante a base di acido ialuronico;
- una crema nutriente ricca di burri e oli emollienti come karité o jojoba.
Fondamentale anche l’esfoliazione delicata per eliminare le cellule morte, almeno due volte a settimana. Maschere nutrienti con collagene e vitamina E complementeranno il trattamento.
La cura del contorno occhi
L’area del contorno occhi è particolarmente delicata e richiede una cura specifica (ne avevamo parlato qui). La pelle in questa zona è più sottile e meno ricca di lipidi rispetto al resto del viso. Per questa ragione è più suscettibile a rughe, gonfiori, borse e occhiaie.
Una routine di cura del contorno occhi può includere i seguenti passaggi:
Pulizia delicata
Utilizzare un detergente specifico per il contorno occhi, come il Camomile Gentle Eye Make-Up Remover di The Body Shop, per rimuovere delicatamente impurità senza irritare la pelle.
Idratazione
Applicare una crema idratante specifica per il contorno occhi ogni giorno, come il Powerful Wrinkle Reducing Eye Cream di Kiehl’s o il Anti-Fatigue Eye Gel di Clinique. Questi prodotti sono formulati per penetrare la pelle sottile del contorno occhi senza causare irritazioni o congestionare i pori.
Massaggio
Massaggiare delicatamente il contorno occhi con le dita o un dispositivo massaggiante, come il Sonic Eye Massager di FOREO, per stimolare la circolazione sanguigna e aiutare a ridurre gonfiori e occhiaie.
Protezione solare
Non dimenticare di proteggere soprattutto il contorno occhi dai raggi UV, applicando un filtro solare specifico come il Mineral Eye UV Defense SPF 30 di SkinCeuticals.
Skincare uomo: i prodotti da provare
Per molti di voi che leggono sarà la prima volta – quindi non preoccupatevi. Non preoccupatevi di sbagliare rispetto alla sequenza degli step per l’igiene o alla scelta dei prodotti.
I prodotti migliori per la skincare uomo viso includono:
- Principi attivi come vitamina C, che stimola la produzione di collagene.
- Creme anti-età al retinolo, che contrasta rughe e macchie.
- Sieri illuminanti alla niacinamide per un colorito uniforme.
- Per contorno occhi e labbra, oli emollienti come l’olio di rosa mosqueta.
Meglio olii, sieri, creme o lozioni? Ne abbiamo parlato qui.
Un discorsi a parte andrebbe forse fatto per i trattamenti facciali antietà, come HydraFacial o Oxygen Facial. Metodi che combinano l’uso di sieri specifici, la microdermoabrasione e la stimolazione elettrica dei muscoli del viso per migliorare la texture della pelle, ridurre le rughe e dare un aspetto più tonico e giovane.
Infine, nell’ultima parte di questa guida parleremo anche di integratori alimentari per incrementare i livelli organici di collagene e gelatina.
Skincare uomo: la cura della pelle del viso a casa in 5 Fasi
Pulizia
In genere è importante pulire il viso due volte al giorno, mattina e sera, usando un detergente delicato e specifico per il proprio tipo di pelle. Ad esempio, il Gentle Foaming Cleanser di CeraVe è un’ottima scelta in formato gel/mousee per la pelle normale o secca, mentre il Deep Clean Purifying Cleanser di Neutrogena è specifico per pelle grassa o mista.
Esfoliazione
Esfoliare (almeno una volta a settimana) significa aiutare il viso a rimuovere le cellule morte. In questo modo si va anche a prevenire la formazione di punti neri e imperfezioni. Un esfoliante delicato come il Facial Fuel Energizing Scrub di Kiehl’s è adatto anche alle pelli sensibili.
Tonificazione
Utilizzare un tonico dopo la pulizia aiuta a riequilibrare il pH della pelle e a prepararla per i trattamenti successivi. Il Pure-Formance Dual Action Aftershave di Aveda è un tonico senza alcol adatto a tutti i tipi di pelle.
Idratazione
Applicare una crema idratante ogni giorno è fondamentale per mantenere la pelle morbida, elastica e protetta dalle aggressioni esterne. La Ultra Facial Cream di Kiehl’s è un’ottima scelta per la pelle normale, mentre la Oil Control Mattifying Moisturizer di Clinique è ideale per la pelle grassa.
Protezione solare
Anche in inverno e primavera, quando si è esposti alla luce solare diretta, è importante proteggersi per prevenire l’invecchiamento precoce della pelle e il rischio di macchie solari tumori cutanei. Anthelios Ultra Light Fluid SPF con filtro protezione 50+ di La Roche-Posay è una scelta leggera e adatta a tutti i tipi di pelle.
Trattamenti professionali dall’estetista
Oltre ai prodotti, anche i trattamenti professionali dell’estetista giocano un ruolo fondamentale nella skincare routine uomo. L’esempio classico è quello di una pulizia del viso professionale – per rimuovere impurità e punti neri lasciando la pelle luminosa e levigata. Questo trattamento può includere l’esfoliazione, l’estrazione di comedoni, l’applicazione di maschere e sieri, e un massaggio rilassante.
Per trattamenti più professionali, l’estetista può proporre rituali mirati come la pulizia del viso con ultrasuoni, che deterge a fondo i pori. Il risultato sarà una pelle più distesa e un colorito più uniforme. Qui il livello di reticenza da parte dei maschietti aumenta: non solo per la vergogna a entrare a un centro estetico, ma anche per il costo di alcuni trattamenti. Ecco alcuni esempi:
- La radiofrequenza per tonificare e ringiovanire i tessuti.
- Il micro-needling per incrementare la produzione di collagene.
- La pulizia del viso con ultrasuoni purifica e rimuove punti neri.
- Il peeling chimico esfolia la pelle in profondità.
Il peeling chimico utilizza l’acido glicolico, salicilico o mandelico per rimuovere gli strati superficiali della pelle e stimolare il rinnovamento cellulare. Può migliorare la texture della pelle, ridurre le rughe e le macchie scure, dando un aspetto più giovane e fresco.
Trattamenti per il contorno occhi
Alcuni trattamenti estetici, come la radiofrequenza, la luce pulsata o il laser, possono essere utilizzati per migliorare l’aspetto del contorno occhi, riducendo le rughe, le occhiaie e il rilassamento cutaneo.
La microdermoabrasione utilizza cristalli o una punta di diamante per esfoliare la pelle in modo più profondo rispetto all’esfoliazione manuale. Questo trattamento, stimolando la produzione di collagene, può aiutare a ridurre l’aspetto delle rughe, delle cicatrici e delle macchie scure.
Cura delle pelle del viso: dieta e integratori alimentari
Per quanto riguarda gli integratori alimentari per incrementare i livelli organici di collagene, ci sono diversi prodotti disponibili sul mercato. Il collagene è una proteina che costituisce circa il 30% del tessuto connettivo del corpo umano, incluso quello della pelle. Prima di considerare gli integratori, è bene conoscere gli alimenti che lo forniscono:
| Alimento | Quantità di collagene | Lipidi (g) per 200g | Calorie (kcal) per 200g | Altri nutrienti |
|---|---|---|---|---|
| Brodo di ossa | Elevata | 0.6 | 150-200 | Minerali come calcio, fosforo e magnesio, aminoacidi e glucosamina |
| Carne rossa | Elevata | 20-30 | 200-400 | Ferro, zinco, vitamina B12 |
| Carne bianca | Elevata | 8-12 | 220-250 | Proteine, ferro, potassio |
| Pesce (salmone) | Elevata | 10-15 | 420 | Omega-3, vitamina D, vitamina B12 |
| Pesce (tonno) | Elevata | 2-3 | 380-400 | Proteine, vitamina D, selenio |
| Pesce (sgombro) | Elevata | 8-10 | 350 | Omega-3, proteine, vitamina D |
| Frutti di mare (gamberi) | Elevata | 2-3 | 160 | Proteine, selenio, vitamina B12 |
| Frutti di mare (cozze) | Elevata | 1-2 | 160 | Proteine, ferro, zinco |
| Frutti di mare (vongole) | Elevata | 1-2 | 140 | Proteine, ferro, selenio |
| Uova | Bassa | 10 | 260 | Proteine, vitamine del gruppo B, selenio |
| Verdure a foglia verde (spinaci) | Moderata | 0.4 | 50 | Ferro, calcio, vitamina C |
| Verdure a foglia verde (bietole) | Moderata | 0.2 | 60 | Ferro, magnesio, vitamina A |
| Verdure a foglia verde (cavolo riccio) | Moderata | 0.2 | 50 | Vitamina C, calcio, magnesio |
| Frutta | Bassa | Variabile | Variabile | Vitamina C, potassio, folati |
| Noci | Bassa | 28 | 1200 | Proteine, vitamina E, magnesio |
| Semi di lino | Bassa | 10 | 1050 | Fibre, acidi grassi omega-3, lignani |
| Semi di chia | Bassa | 18 | 950 | Fibre, acidi grassi omega-3, calcio |
| Gelatina | Elevata | Variabile | Variabile | Proteine, aminoacidi, collagene parzialmente idrolizzato |
L’assunzione di integratori di collagene può aiutare a migliorare l’elasticità e la tonicità della pelle, prevenendo la formazione di rughe e la perdita di elasticità.
La gelatina, invece, è una forma di collagene parzialmente idrolizzata. L’assunzione di integratori di gelatina può aiutare a migliorare la salute della pelle, delle unghie e dei capelli, oltre a migliorare la salute delle articolazioni e del sistema digestivo.
In generale, è importante scegliere integratori di collagene e gelatina di alta qualità, prodotti da aziende affidabili e con una buona reputazione. Inoltre, è importante seguire le dosi raccomandate e consultare un medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione alimentare.
In conclusione, la cura del viso per l’uomo è importante per mantenere la pelle sana e prevenire l’invecchiamento precoce. Una corretta pulizia e idratazione sono fondamentali, mentre l’assunzione di integratori alimentari come il collagene e la gelatina può aiutare a migliorare la salute della pelle dall’interno.
No Comments