Skincare uomo: raccontare la cosmesi ad un pubblico diverso
Fino alla fine degli anni ’90, parlare di creme per uomo era una specie di tabù. I pochi maschietti che decidevano di idratare un minimo la pelle del loro viso per evitare che si incartapecorisse, erano costretti a trafugare nottetempo creme e lozioni dall’armadietto della fidanzata o di mamma.
Oggi le cose sono radicalmente cambiate. Negli ultimi anni, il pubblico maschile si è avvicinato al settore della bellezza personale e della cura del corpo. Lo hanno fatto per primi i nati negli anni ’90, mentre tra i nati negli anni ’80 – coloro che stanno compiendo 40 anni oggi, c’è ancora molta reticenza.
Dermocosmesi uomo: un settore in crescita ma ancora poco conosciuto
In particolar modo, la dermocosmesi maschile è un campo in crescita, sia a livello di prodotti che di pratiche e servizi dall’estetista. Tuttavia, in molti casi, manca ancora una conoscenza di base: le regole per prendersi cura del proprio corpo e della pelle non si passano da padre a figlio, come avviene invece da secoli in ambito femminile. I nonni conoscevano solo paste fissanti per i capelli e soluzioni a base di alcol etilico come dopobarba, prodotti poco salutari.
Oggi, la routine di skincare e la toelettatura maschile ha regole precise che vanno oltre il semplice rituale della rasatura. L’area del contorno occhi è particolarmente delicata: è necessario conoscerne i muscoli, lo strato di pelle e di lipidi e gli organi circostanti.
Corretta igiene quotidiana maschile: la routine in 3 fasi
Per una corretta igiene quotidiana, raccomandiamo una routine in tre fasi. I prodotti indicati sono a titolo esemplificativo:
Routine Igiene Uomo Step 1
Per prima cosa, lavare il viso con un sapone naturale o un gel detergente delicato, per rimuovere sporco e sebo in eccesso. Non usare prodotti troppo agressivi per evitare di seccare troppo la pelle.
Routine Igiene Uomo Step 2
Applicare poi un tonico specifico per il contorno occhi a base di acido ialuronico e caffeina, per idratare la zona e stimolare la circolazione sanguigna con una breve pressione del dito indice.
Routine Igiene Uomo Step 3
Completare infine con una crema illuminante e anti-età, a base di vitamina C e peptidi, da stendere su viso, collo e contorno occhi. Per un boost settimanale, consiglio una maschera peel-off purificante o a base di argilla verde, per eliminare le cellule morte.
Conoscere la propria pelle
Naturalmente, è bene specificare che, se esistono consigli validi per tutti rispetto alla routine e ai trattamenti, lo stesso non si può dire per i prodotti. La Skincare uomo significa anche e soprattutto prendersi cura della propria pelle in modo specifico. Risulta quindi essenziale scegliere prodotti e trattamenti adatti al proprio tipo di pelle.
| Tipo di pelle | Caratteristiche | Produzione di sebo |
|---|---|---|
| Normale | Ben equilibrata, texture liscia, pori fini, colorito fresco e roseo, nessuna imperfezione, poco sensibile | Equilibrata |
| Secca | Tesa, ruvida, aspetto spento, carenza di lipidi, funzione barriera compromessa | Bassa |
| Grassa | Aspetto lucido, pori visibili, pelle spessa, propensa a comedoni e acne | Alta |
| Mista | Zona T (fronte, naso, mento) grassa, guance normali o secche | Alta nella zona T, bassa sulle guance |
Di seguito ci concentriamo sui due tipi di pelle più problematici: grassa e secca. Per quanto riguarda la pelle normale, anche definita eudermica, la routine è più semplice. Per quella mista, i consigli afferiscono alle due aree.
Pelle Grassa
Per una pelle grassa, consigliamo un kit skincare uomo composto da:
- un gel detergente purificante (o una lozione) a base di acido salicilico che controlla l’eccesso di sebo;
- un tonico opacizzante che afina la grana che restringe i pori;
- una crema leggera idratante non comedogenica (idratazione senza ostruzione pori).
Per purificare, nei negozi troverete molti prodotti con estratti naturali a base di frutta.
Una o due volte a settimana, applicare una maschera peel-off a base di argilla o a base di carbone per assorbire l’eccesso di sebo e rimuovere le impurità.
Pelle Secca
Per una pelle secca, una skincare uomo ragionata prevede:
- un detergente cremoso delicato;
- un siero idratante rimpolpante a base di acido ialuronico;
- una crema nutriente ricca di burri e oli emollienti come karité o jojoba.
Fondamentale anche l’esfoliazione delicata per eliminare le cellule morte, almeno due volte a settimana. Maschere nutrienti con collagene e vitamina E complementeranno il trattamento.
La cura del contorno occhi
L’area del contorno occhi è particolarmente delicata e richiede una cura specifica (ne avevamo parlato qui). La pelle in questa zona è più sottile e meno ricca di lipidi rispetto al resto del viso. Per questa ragione è più suscettibile a rughe, gonfiori, borse e occhiaie.
Una routine di cura del contorno occhi può includere i seguenti passaggi:
Pulizia delicata
Utilizzare un detergente specifico per il contorno occhi, come il Camomile Gentle Eye Make-Up Remover di The Body Shop, per rimuovere delicatamente impurità senza irritare la pelle.
Idratazione
L’idratazione dell’area circostante gli occhi è molto importante. Applicare una crema idratante specifica per il contorno occhi ogni giorno, come il Powerful Wrinkle Reducing Eye Cream di Kiehl’s o il Anti-Fatigue Eye Gel di Clinique. Questi prodotti sono formulati per penetrare la pelle sottile del contorno occhi senza causare irritazioni o congestionare i pori.
Massaggio
Massaggiare delicatamente il contorno occhi con le dita o un dispositivo massaggiante, come il Sonic Eye Massager di FOREO, per stimolare la circolazione sanguigna e aiutare a ridurre gonfiori e occhiaie.
Protezione solare
Non dimenticare di proteggere soprattutto il contorno occhi dai raggi UV, applicando un filtro solare specifico come il Mineral Eye UV Defense SPF 30 di SkinCeuticals.
Skincare uomo: i prodotti da provare
Per molti di voi che leggono sarà la prima volta – quindi non preoccupatevi. Non preoccupatevi di sbagliare rispetto alla sequenza degli step per l’igiene o alla scelta dei prodotti.
I prodotti migliori per la skincare uomo viso includono:
- Principi attivi come vitamina C, che stimola la produzione di collagene.
- Creme anti-età al retinolo, che contrasta rughe e macchie.
- Sieri illuminanti alla niacinamide per un colorito uniforme.
- Per contorno occhi e labbra, oli emollienti come l’olio di rosa mosqueta.
Meglio olii, sieri, creme o lozioni? Ne abbiamo parlato qui.
Un discorsi a parte andrebbe forse fatto per i trattamenti facciali antietà, come HydraFacial o Oxygen Facial. Metodi che combinano l’uso di sieri specifici, la microdermoabrasione e la stimolazione elettrica dei muscoli del viso per migliorare la texture della pelle, ridurre le rughe e dare un aspetto più tonico e giovane.
Infine, nell’ultima parte di questa guida parleremo anche di integratori alimentari per incrementare i livelli organici di collagene e gelatina.
Skincare uomo: la cura della pelle del viso a casa in 5 Fasi
Pulizia
In genere è importante pulire il viso due volte al giorno, mattina e sera, usando un detergente delicato e specifico per il proprio tipo di pelle. Ad esempio, il Gentle Foaming Cleanser di CeraVe è un’ottima scelta in formato gel/mousee per la pelle normale o secca, mentre il Deep Clean Purifying Cleanser di Neutrogena è specifico per pelle grassa o mista.
Esfoliazione
Esfoliare (almeno una volta ogni 10 giorni) significa aiutare il viso a rimuovere le cellule morte. In questo modo si va anche a prevenire la formazione di punti neri e imperfezioni. Un esfoliante delicato come il Facial Fuel Energizing Scrub di Kiehl’s è adatto anche alle pelli sensibili.
Tonificazione
Utilizzare un tonico dopo la pulizia aiuta a riequilibrare il pH della pelle e a prepararla per i trattamenti successivi. Il Pure-Formance Dual Action Aftershave di Aveda è un tonico senza alcol adatto a tutti i tipi di pelle.
Idratazione
Applicare una crema idratante ogni giorno è fondamentale per mantenere la pelle morbida, elastica e protetta dalle aggressioni esterne. La Ultra Facial Cream di Kiehl’s è un’ottima scelta per la pelle normale, mentre la Oil Control Mattifying Moisturizer di Clinique è ideale per la pelle grassa.
Protezione solare
Anche in inverno e primavera, quando si è esposti alla luce solare diretta, è importante proteggersi per prevenire l’invecchiamento precoce della pelle e il rischio di macchie solari tumori cutanei. Anthelios Ultra Light Fluid SPF con filtro protezione 50+ di La Roche-Posay è una scelta leggera e adatta a tutti i tipi di pelle.
Trattamenti professionali dall’estetista
Oltre ai prodotti, anche i trattamenti professionali dell’estetista giocano un ruolo fondamentale nella skincare routine uomo. L’esempio classico è quello di una pulizia del viso professionale – per rimuovere impurità e punti neri lasciando la pelle luminosa e levigata. Questo trattamento può includere l’esfoliazione, l’estrazione di comedoni, l’applicazione di maschere e sieri, e un massaggio rilassante.
Per trattamenti più professionali, l’estetista può proporre rituali mirati come la pulizia del viso con ultrasuoni, che deterge a fondo i pori. Il risultato sarà una pelle più distesa e un colorito più uniforme. Qui il livello di reticenza da parte dei maschietti aumenta: non solo per la vergogna a entrare a un centro estetico, ma anche per il costo di alcuni trattamenti. Ecco alcuni esempi:
- La radiofrequenza per tonificare e ringiovanire i tessuti.
- Il micro-needling per incrementare la produzione di collagene.
- La pulizia del viso con ultrasuoni purifica e rimuove punti neri.
- Il peeling chimico esfolia la pelle in profondità.
Il peeling chimico utilizza l’acido glicolico, salicilico o mandelico per rimuovere gli strati superficiali della pelle e stimolare il rinnovamento cellulare. Può migliorare la texture della pelle, ridurre le rughe e le macchie scure, dando un aspetto più giovane e fresco.
Trattamenti per il contorno occhi
Alcuni trattamenti estetici, come la radiofrequenza, la luce pulsata o il laser, possono essere utilizzati per migliorare l’aspetto del contorno occhi, riducendo le rughe, le occhiaie e il rilassamento cutaneo.
La microdermoabrasione utilizza cristalli o una punta di diamante per esfoliare la pelle in modo più profondo rispetto all’esfoliazione manuale. Questo trattamento, stimolando la produzione di collagene, può aiutare a ridurre l’aspetto delle rughe, delle cicatrici e delle macchie scure.
Cura delle pelle del viso: dieta e integratori alimentari
Per quanto riguarda gli integratori alimentari per incrementare i livelli organici di collagene, ci sono diversi prodotti disponibili sul mercato. Il collagene è una proteina che costituisce circa il 30% del tessuto connettivo del corpo umano, incluso quello della pelle. Prima di considerare gli integratori, è bene conoscere gli alimenti che lo forniscono:
| Alimento | Quantità di collagene | Lipidi (g) per 200g | Calorie (kcal) per 200g | Altri nutrienti |
|---|---|---|---|---|
| Brodo di ossa | Elevata | 0.6 | 150-200 | Minerali come calcio, fosforo e magnesio, aminoacidi e glucosamina |
| Carne rossa | Elevata | 20-30 | 200-400 | Ferro, zinco, vitamina B12 |
| Carne bianca | Elevata | 8-12 | 220-250 | Proteine, ferro, potassio |
| Pesce (salmone) | Elevata | 10-15 | 420 | Omega-3, vitamina D, vitamina B12 |
| Pesce (tonno) | Elevata | 2-3 | 380-400 | Proteine, vitamina D, selenio |
| Pesce (sgombro) | Elevata | 8-10 | 350 | Omega-3, proteine, vitamina D |
| Frutti di mare (gamberi) | Elevata | 2-3 | 160 | Proteine, selenio, vitamina B12 |
| Frutti di mare (cozze) | Elevata | 1-2 | 160 | Proteine, ferro, zinco |
| Frutti di mare (vongole) | Elevata | 1-2 | 140 | Proteine, ferro, selenio |
| Uova | Bassa | 10 | 260 | Proteine, vitamine del gruppo B, selenio |
| Verdure a foglia verde (spinaci) | Moderata | 0.4 | 50 | Ferro, calcio, vitamina C |
| Verdure a foglia verde (bietole) | Moderata | 0.2 | 60 | Ferro, magnesio, vitamina A |
| Verdure a foglia verde (cavolo riccio) | Moderata | 0.2 | 50 | Vitamina C, calcio, magnesio |
| Frutta | Bassa | Variabile | Variabile | Vitamina C, potassio, folati |
| Noci | Bassa | 28 | 1200 | Proteine, vitamina E, magnesio |
| Semi di lino | Bassa | 10 | 1050 | Fibre, acidi grassi omega-3, lignani |
| Semi di chia | Bassa | 18 | 950 | Fibre, acidi grassi omega-3, calcio |
| Gelatina | Elevata | Variabile | Variabile | Proteine, aminoacidi, collagene parzialmente idrolizzato |
L’assunzione di integratori di collagene può aiutare a migliorare l’elasticità e la tonicità della pelle, prevenendo la formazione di rughe e la perdita di elasticità.
La gelatina, invece, è una forma di collagene parzialmente idrolizzata. L’assunzione di integratori di gelatina può aiutare a migliorare la salute della pelle, delle unghie e dei capelli, oltre a migliorare la salute delle articolazioni e del sistema digestivo.
In generale, è importante scegliere integratori di collagene e gelatina di alta qualità, prodotti da aziende affidabili e con una buona reputazione. Inoltre, è importante seguire le dosi raccomandate e consultare un medico o un nutrizionista prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione alimentare.
In conclusione, la cura del viso per l’uomo è importante per mantenere la pelle sana e prevenire l’invecchiamento precoce. Una corretta pulizia e idratazione sono fondamentali, mentre l’assunzione di integratori alimentari come il collagene e la gelatina può aiutare a migliorare la salute della pelle dall’interno.
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